Blogin freesaus

img_3528-1

Oli jo aikakin päivittää blogipohjaa, vanha alkoi tuntua vähän tunkkaiselta. Nyt täällä puhaltavat raikkaammat tuulet! En ole mikään superkoodari (tai siis koodari ollenkaan…), ja otan mielelläni kehitys- ja korjausehdotuksia vastaan. Mitä voisin tehdä jotta lukisit blogiani helpommin?

Kuvien laatuun aion ainakin jatkossa panostaa enemmän vaikka en fiiliskännykkäräpsyistä aiokaan ihan kokonaan luopua. Fiilispohjalta jatkan hommaa muutenkin, on osoittautunut toimivaksi menetelmäksi kirjoittaa siitä mikä sillä hetkellä mietityttää.

Tervetuloa myös uudet lukijat, teitä on statistiikkojen mukaan muutama ilmestynyt!

XXXXX

Mainokset

Avaimet kauneuteen

cropped-img_3544.jpg

Oma lähtökohtani kauneudenhoitoon ja kauneuteen ylipäänsä, on se että se lähtee sisältä. Mikään määrä ihmeputeleita ja meikkejä ei auta jos perusta ei ole kunnossa.

Omassa elämässäni tuntuu juuri nyt siltä että asiat ovat alkaneet loksahtelemaan, tai ainakin se loksahteluprosessi on nyt käynnissä, ja se tuntuu olossa. Olen ehtinyt liikkumaan todella paljon ja ajattelemaan kovasti, nukun hyvin eikä suurempia stressiaiheita ole ilmassa. Ja tuntuu että se näkyy myös ulospäin. Hyvä olo nimittäin.

Ajattelin listata asioita jotka omalla kohdallani edistävät kauneutta ja hyvää oloa.

Puhtaus ja raikkaus

Paras tunne ikinä on pujahtaa treenin jälkeen suihkunraikkaana ja rasvattuna puhtaisiin kotivaatteisiin, se on hetki jolloin myös tunnen itseni kauneimmaksi. Ihoni rasvaus on kaveripiirissä myös vähän läppä, mutta vihaan kiristävää tunnetta iholla ja erilaisia voiteita menee päästä varpaisiin.

Olen tunnettu myös ahkerasta kynsienhuollosta, vihaan pitkiä kynsiä ja viilaan ja lakkaan omani vähintään kerran viikossa. Siisteys ja raikas olo on varmasti 90% omasta kauneudenhoidostani.

Sen lisäksi että itsellä on siisti olo on ympäristön siisteys ja järjestys itselleni hyvin tärkeää. Olo alkaa tuntua nuhjuiselta jos kotona on sekaista. Olen myös se joka usein tiskaa tiskit ruuan laiton jälkeen jo ennen syömistä. Kodin kauniit pikkuesineet, kukat ja muut yksityiskohdat saavat myös mielen rauhalliseksi.

Liikunta ja lepo

Kaikenlainen liikkuminen saa veren kiertämään paremmin, ja itselleni on hyvin tärkeää saada se kohisemaan kunnolla muutaman kerran viikossa. Ne päivät kun aamu on alkanut liikunnalla näyttävät aivan erilaisilta, peilistä katsovat kirkkaammat silmät ja energiaa riittäisi vaikka pienelle kylälle.

Itselläni on mahdollisuus tällä hetkellä harrastaa liikuntaa todella monipuolisesti, ja tuntuu että juuri se on parantanut elämänlaatuani huimasti. Kaukana ovat ne ajat kun juoksin oikeastaan ainoastaan lenkkejä, nyt teen sitä mikä sinä päivänä vetää puoleensa. Maanantaiaamuisin usein kunnon hiki salilla, lenkkejä ulkona ja pari joogatuntia mihin saan milloinkin ajan varatuksi. En ole koskaan ollut yhtä huoleton liikkumiseni kanssa, se sujuu luonnollisesti ja pakottamatta ja tuloksia tulee niitä hakematta.

Levon merkitys on aivan yhtä tärkeä kun liikunnan, ja vaikka en itse liiku kasvattaakseni lihaksia vaan saadakseni hyvän olon, on kunnolliset lepopäivät hyvä pitää. Olen myös ollut onnekas unenlahjojeni kanssa viimeaikoina, paria jetlag-aamua lukuunottamatta vetelen 8-9 tunnin unia ja nukun sikeästi. Ei taida olla kovasti stressaavia asioita ilmoilla.

Mielenrauha

Stressistä päästäänkin mielenrauhaan. Tämä on ehkä tärkein ja usein vaikein saavuttaa. Jos olo on itsellä huono näkyy se usein siitä miten kohtelee muita ihmisiä. Joku voi olla ulkoa maailman kaunein, mutta jos ulosanti, käytöstavat ja se minkälaista energiaa antaa ulospäin on rumaa, muuttuu ainakin omissa silmissäni myös henkilön ulkonäkö. Sisäistä kauneutta tai rumuutta ei vaan voi peittää. Kun itsellä on hyvä olla ja on sinut maailman kanssa hehkuu se myös ulkoisessa olemuksessa ja näkyy silmissä.

Oma elämäntilanteeni ei ole käytännössä muuttunut loppuvuodesta mihinkään, asiat ovat aika samalla tavalla, mutta joku shifti on tapahtunut sisällä ja olo on paljon rauhallisempi. Tiedän sen suunnan mihin haluan lähteä seuraavaksi ja tiedän mistä tilanteista en enää koskaan halua itseäni löytää. Aika hyvä kartta jonka pohjalta ponnistaa. Ja väitän että se näkyy myös ulos, juuri siinä minkälainen olen muille ja minkälaista energiaa annan.

img_3525-1

Ruoan laatu ja lisäravinteet

Omassa kehossani, tai oikeastaan naamassani, näkyy kaikki mitä syön. Suola saa silmät turpoamaan ja suklaa puskee ihon läpi. Vaikka aineenvaihdunnaltani (vielä!) olen siitä onnekkaassa asemassa että pystyn syömään aika huoletta lihomatta, olen alkanut katsoa tarkemmin mitä sisääni pistän. Pizza- ja burgeripäiviä toki on, mutta se onkin isompi kokonaisuus joka ratkaisee. Olen myös sitä mieltä että elämä on liian lyhyt siihen että kieltää liikaa itseltään asioita. Hyvä burgeri silloin kun sitä tekee mieli tekee minut erittäin onnelliseksi.

En ole ollut kertaakaan enää kipeä vanhasta työpaikastani lähdettyäni, siellä sairastelin ihan kokoajan. Paikan ilmassa oli pakko olla jotain outoa, mikään muu tätä ei selitä. Olen myös ahkera vitamiinien ja lisäravinteiden nappailija. D- ja C-vitamiinia menee, sinkki, maitohappobakteerikapseli, magnesium ja lisäksi vielä kollageenijauhe on päivittäinen cocktail. Ihmisen keho tuottaa itse tarvittavan määrän kollageenia 25-vuotiaaksi asti, mutta sen jälkeen varastot alkavat ehtyä. Tämä on itseasiassa tosi hyvä tuote pitämään iho sileämpänä ja joustavampana. Itse hamstraan Puhdas+-kollageenijauhetta aina kun purkki on jossain tarjouksessa, tarjoushaukka kun olen.

img_3524-1

Ihanaa viikonloppua!

Francois Klark – Run

XXXX

Ikävä

1120a951-1604-4c31-baa2-f16f01160d2a

Välillä tuntuu että on hulluutta matkustaa kun aina jätän palan sydämestäni eri paikkoihin. Sitten taas ymmärtää, että ikävä on aika kaunis tunne, se haikeus, ja se että jotkut kuvat saavat sydämen pamppailemaan nopeammin.

Tällä hetkellä on niin kova ikävä Canggu Bona Kubua ja sen huonetta numero 137, että rintaa puristaa. Huone on reunimmainen riisipeltonäkymällä, kukaan ei kulkenut siitä ohi ja sai olla ylhäisessä rauhassa ilman että altaalla olijat pääsevät tiirailemaan huoneeseen.

Ilmastointi hurisi viilentäen aina kun astuin sisään, ulos astuessa vastaan otti ihana lämmin kostea kuumuus joka ei hellittänyt edes auringon laskiessa. Kuinka kova ikävä on niitä aamuja kun hyppäsin suihkunraikkaana (sen sekunnin) skootterin selkään ja ajelin sinne mikä sinä päivänä veti puoleensa. Niitä päiviä kun makoilin poolilla ennen keskipäivän kestämätöntä kuumuutta ja luin kirjan toisensa perään.

img_2819-1

Bona Kubun henkilökunta on erityisen ihanaa, aina hymyilevät kasvot ja pehmeä iso sänky pedattuna joka päivä valmiiksi. Respan Wayanin Miss Elina huutelut monta kertaa päivässä. Miss Elina how are youuuuu! Olisin voinut pyytää varmaan mitä tahansa ja se olisi järjestynyt. Tapasin myös Wayanin perhettä ja olisin varmaan päässyt heidän kotiinsa kylään jos olisin ollut vielä vähän pidempään. 🙂

Niinä iltoina kun olin paikalla auringon laskun aikaan juoksin alas ottamaan kuvia aidan rakojen läpi riisipellolle. Eräs ilta eräs miespuolinen työntekijä (miksi en tiedä nimeä!) kysyi haluanko lähteä pellolle kävelemään ja avasi aidassa olevan portin vapauteen. Myös parvekkeelta näkemäni tie pellon keskellä jota en ollut aikaisempina kertoina huomannut kiinnosti. Mies lähti hakemaan minulle tikkaita mutta olin jo ehtinyt alas kun hän palasi.

Tämä pieni reissu jää varmasti ikuisesti mieleeni, seikkailin itsekseni pellon yli (josta jälkikäteen kuulin että se saattaa kuhista käärmeitä) auringon laskiessa ja munkkien laulaessa jossain lähellä ja lähdin tutkimaan minne salaperäinen tie johtaa. Palatessani oli ehtinyt tulla jo pimeää ja keinottelin itseni kännykän fikkarin avulla pellon läpi, tikkaat olivat odottamassa avoimen portin edessä. Kipusin takaisin pihalle ja olin hyppäämässä skootterin selkään hakemaan ruokaa kun tämä samainen miekkonen ajoi pihaan, hän  oli lähtenyt etsimään minua toista kautta. Pyytelin kovasti anteeksi aiheuttamaani huolta, ei ilmeisesti ole kovin luvallista päästää vieraita sekoilemaan pellolle pimeässä. Anteeksi vielä kerran sinä iloinen mukava herra! Pari videota retkestä muuten löytyy Instagramini kohokohdista.

facetune_22-03-2018-10-02-12

Jos matkasi suuntaa Cangguun ja kaipaat majoitusta hyvällä hintalaatusuhteella, suosittelen Bona Kubua lämpimästi. Olen majoittunut täällä nyt yhteensä kolme kertaa, ja tämä viimeinen kerta vei sydämeni kokonaan. Olo oli turvallinen ja huoleton. Ja jos mahdollista, koita saada huone numero 137. 🙂

abe1bd52-c57e-407a-862f-6fca9ac2d1df

Vähän helpotti tätä ikävää kun sain purettua sitä tekstiksi, seuraavat ikävöinnin aiheet ovat Lembonganin auringonlaskut ja Ceninganin aamut.

XXXX

The lucky one

img_3045-1

”You’re gonna to be happy, said life. But first I’ll make you strong.”

Haluaisin antaa kaikille päivän jolloin näkisi itsensä ulkopuolelta, toisten silmin. Mulla se päivä oli eilen. Kuulin monesta suusta hienoja asioita itsestäni, kuulin että on ollut vähän tuulinen ja mäkinen kolmas vuosikymmen, mutta olen silti pitänyt ilon kaiken keskellä. Itse en ole ajatellut tätä näin, enkä myöskään ole ajatellut isoa kokonaisuutta tarkemmin. Olen vaan elänyt elämääni miten parhaiten osaan.

Kolmekymppisenä kompastelin enemmän kun koskaan, mutta nyt viisaana (:D) nelikymppisenä voin sanoa että se kuuluu asiaan. Tekemällä oppii ja nuo vuodet ovat ne aikuiseksi kasvamisen vuodet. Vanhempien menetys tekee senkin hyvin todeksi, ei ole enää ketään muuta kun sinä itse joka sinusta pitää huolen. En olisi halunnut, mutta nyt osaan senkin.

facetune_27-02-2018-16-17-56-1

En ole koskaan ollut parempi versio itsestäni kun olen juuri tällä hetkellä. Tunnen itseni hyvin ja tiedän mitä haluan. Tajusin tämän myös konkreettisesti viime viikolla työhaastattelussa jotka ovat aiemmin olleet inhokkejani, nyt jopa nautin niistä. Helppo puhua itsestään kun oikeasti tietää vahvuutensa ja heikkoutensa, tietää että on tietyissä jutuissa tosi hyvä.

Sain eilen juhlat joista en tiennyt mitään. Tiesin että synttäreinäni juhlitaan, mutta en mitään muuta. En muista milloin viimeksi on ollut yhtä paljon perhosia mahassa kun taksi kuljetti tuntemattomaan määränpäähän, jossa vastassa oli iso ihana tuikkivasilmäinen jengi. En muista milloin olisin ollut yhtä onnellinen kun tajusin sen rakkauden määrän minkä keskellä saan elää ja kuinka paljon minusta välitetään. Teille kaikille juhliin ja lahjoihin osallistuneille Amerikkaa ja Australiaa myöten, haluan sanoa että te saatte minut haluamaan olla parempi ihminen. Parempi ystävä, parempi sisko, parempi tuki. Ja aion järjestää yllätysjuhlat teille jokaiselle erikseen, niin sairaan kivaa se oli!

 

img_3050

img_3049

img_3051

Olen kerännyt matkan varrelta viereeni upeita, viisaita, hauskoja ja maailman lämpimimpiä ihmisiä. Ihmisestä kertoo eniten se ketä hänen lähimmät ihmisensä ovat, ja tämän perusteella mun on oltava aika pirun hyvä tyyppi. Sain lahjaksi kirjan johon oli kerätty mietteitä Ellusta, luin niitä tänä aamuna iso hymy naamallani. Kaiken lisäksi sain vielä  iiison potin matkakassaani, tekisi mieli lähteä reissuun heti huomenna!

Jos haluat vaklata eilisiä tunnelmia niitä löytyy vielä hetken ajan Insta-storystani.

Leppoisaa sunnuntaita kaikille! Itse vietän sitä onnellisena sohvassa kauniiden kukkapuskieni ympäröimänä.

XXX

Ode to Her – Mar (tämä biisi soi kun astelin (vähän kompuroin) sisään juhliini ❤ )

Good trip

facetune_25-02-2018-17-16-29

Muutama aamu vielä reissua jäljellä, ja vihdoin sain sen olon mitä olin ehkä alitajuisesti tullut hakemaan. Olosuhteet matkan alkuun ovat melkeinpä samat, mutta mieli tuntuu olevan aivan eri planeetalla missä se oli pari viikkoa sitten. Maailmankuva on taas muuttunut vaikka itse maailma ei.

Kun tulin Cangguun olin aika surullinen ja ahdistunut. Edellisen reissun haamut kulkivat matkassa monta päivää, ja vaikka koitin iloita kaikesta ympärillä olevasta muistot tekivät liian kipeää. Tuntui että reissasin kummitusten kanssa enkä saanut niitä millään karistettua. On todella jännä tunne tuntea istuvansa jonkun kanssa paikassa jossa viimeksi yhdessä istuttiin vaikka hän on tuhansien kilometrien päässä. Tuntuu että Balilla kaikki muistot voimistuvat miljoonakertaisiksi ja se johtuu varmasti kaikista tuoksuista ja väreistä. Aistimuisti on voimakas.

126b1877-b3f5-4a38-9d3b-f998b10b8a84

Australian pyrähdys oli suuri helpotus ja sen jälkeen vielä saariseikkailu sai mielen uusille radoille. Tällä kertaa tänne oli todella ihana tulla, vanha hyvä majoituspaikka tuntuu todella kivalta ja kotoisalta (ja puhtaalta!) maaseuturetken jälkeen. Täällä on iloinen herra Wayan respassa ja maailman mukavin sänky jossa nukun kun tukki. Sain myös käyttööni skootterin joka kulkee kun unelma, se teki tänään hyvin onnelliseksi. I love my Scoopy!

Tämä reissu onkin hyvä muistutus itselle jatkoa varten, jos elämä tuntuu umpisumuiselta on hyvä ottaa kunnon välimatka ja iso harppaus hetkeksi sivuun. Se auttaa ihan aina. Muistot haalistuvat ajan kanssa sitä nopeammin mitä enemmän asioita tekee. Olen luonut uusia muistoja, ja ihminen on rakennettu niin onnekkaasti että vanhat tekevät niille tilaa ja ne pienenevät ajan myötä pikkiriikkisiksi.

facetune_25-02-2018-17-22-51

Ystäväni lupasi minulle että loppureissu tulee olemaan erilainen, ja niinhän siinä kävi. Olen tehnyt tästä paikasta omani, ja olen iloinen että juuri tämän matkan tein. Kummituksia näkee vähemmän ja nyt uskallan palata joskus uudestaan.

Nyt nautin jokaisesta jäljellä olevasta aamusta täällä ihanassa lämmössä ja palaan iloisena ja levänneenä pakkas-Helsinkiin. Kaikkia ihmisiäni on jo kova ikävä, ja uutta sohvaa myös!

9630b96b-f5ab-4158-9f94-21464f86e4d0

Jos sinulla on mahdollisuus matkustaa niin lähde aina. Se on sääntö. Aina.

0a192cf4-86fb-4afb-93e8-ef46d0e28cfc

Ihanaa sunnuntaita!

XXXX

Island vibes

img_2172

Täällä on niin kaunista. Nusa Lembonganin ja Ceninganin luonto on jotain järjettömän ihanaa. Vesi on kirkkaan turkoosi ja saaria on täydellistä mopoilla ympäri ja ihmetellä niiden vehreyttä.

On ollut tosi hyvä olla. Aamut ovat suosikkejani kun tiet ovat vielä tyhjiä ja ihmiset virkeitä ja iloisia. Paikalliset naiset vievät porttien eteen uhrilahjoja, Canang sareja, joiden tuoksua rakastan yli kaiken. Niillä halutaan tuoda positiivista energiaa ja viedä pois negatiivista, sekä varmistaa, että demonit ja pahat henget pysyisivät pois. Sopii minulle!

img_2149

img_1955

Hiljaisilla maalaisteillä joutuu väistelemään lähinnä tien yli kirmaavia kanoja ja helteessä nukkuvia koiria.

Rakastan sitä että eteen voi tulla mitä vaan, eräänä aamuna ajeli mies skootterilla vastaan kukko sylissään. 😀 Näky oli niin hauska! Joku saisi kertoa näistä kukoista mulle lisää, niitä ainakin huolletaan kovasti täällä. Lembongan kukot google-haku ei tuottanut tulosta.

img_2145

img_2174-1

Olen pannut merkille että täällä paikalliset tuntuvat varakkaammilta Baliin verrattuna. Lapsia on silmiinpistävän paljon ja he ajelevat omilla skoottereillaan koulupuvuissaan mikä onkin sitten aika huvittava näky, pieni lapsi ison pyörän selässä. Kypäriä ei ole kenelläkään paikallisella. Mietin missä iässä lapsi oman moponsa täällä saa, näyttäisi ehkä olevan 7-vuotiaana?

img_2143

img_2147

img_2148

img_1750

Saarikaksikosta suosikkini on Ceningan näkymiensä ja rauhallisuuden takia. Ceninganille ja Lembonganin lounaisosaan kulkee reitti erittäin jyrkkiä mäkiä ylös, alastulossa ihan pikkasen jännitti skootterin jarrujen toimivuus. Aika paljonkin jännitti.

img_2134

img_2138

img_2136

Olo on inspiroitunut ja tekee mieli kuvata koko ajan ja ihan kaikkea. Tekisi mieli köyttää GoPro päähän jotta kaikki näkisitte saman minkä minä. Instagamin story on ollut ihan kiitettävän tukotettu reissufiiliksistä, en vaan malta olla jakamatta niitä.

Ehkä nämä kuvat kertovat vähän saarien fiiliksestä.

Ihanaa lauantaita! ❤

Parhaat putelit aurinkoon

ac1ab8de-58b7-43ae-991c-e0075c5ebcacMikään ei ole vapauttavampaa kun se että saan hihhuloida täällä viikkokaupalla ilman meikkiä, enkä yksinkertaisesti pysty tekemään hiuksilleni mitään. Tukkani räjähtää kikkuralle heti koneen laskeuduttua kosteaan ilmastoon ja alkaa siitä elämään täysin omaa elämäänsä johon minä en voi puuttua millään tavalla. Kunhan saan sen pois naamalta se riittää.

Vaikka meikata täällä ei jaksa, on muuten ihonhoito ihan yhtä tärkeää kun kotona pakkasessa. Aika paljon helpommalla tosin pääsee, iho voi kosteudessa luonnostaan todella hyvin. Lähinnä kyse on suojauksesta.

f26d01ba-cb2f-44eb-b944-6443127bf6e2

Luottotuotteeni täällä ovat olleet Originsin GinZing Energy Boosting Tited Moisturizer, spf 40, Cliniquen Even Better dark spot defense, spf 50 ja vanha kunnon Lumenen Glow Boost.

Origins tasoittaa ihon väriä, mutta tuo suojekerroin 40 ei riitä itselleni millään. Kuulun niihin onnettomiin jotka saavat auringossa helposti tummia läiskiä kasvoihin, ja siksi olen todella tarkka sen suojaamisesta. Tässä tulee Cliniquen Even Better apuun. Naama hikoaa täällä jatkuvasti joten sitä saa myös lisätä aika monta kertaa päivässä. Tuote on onneksi hyvin riittoisa ja sitä tarvitsee vain paikallisesti.

Millään en pysty tämmöisellä reissulla estämään pigmenttihäiriöitä kokonaan, mutta olen huomannut että nykyisin ne haalistuvat hyvin nopeasti rusketuksen mukana. Aikaisemmin mainostamani entsyymiterapia auttaa muuten myös näihin!

Illalla iho tarvitsee auringon jälkeen hoivaa ja olen täällä käyttänyt Lumene Glow Boost -essenceä tauon jälkeen. Vieläkin olen todella vaikuttunut tehosta, tuntuu että kasvojen väri tasoittuu jo pelkästään tällä.

9c5f76c5-121b-4e54-b2df-edf560e492ce

c8c4dcae-f24a-493e-a2fd-9bbd2854165e

Muualla käytän aina vähintään suojakerrointa 30, ja herkästi palaviin paikkoihin käytössäni on ihan huippu Garnierin suihkutettava spf 50 aurinkosuoja. Se on niin hyvä että edes dekoltee ei ole täällä kärähtänyt kun se ainoan kerran vähän Perthissä kun jätin tämän suihkuttamatta.

86b3fe21-2e0c-41f3-ad5a-6856c52ff095

Tällä hetkellä olen Nusa Lembonganilla. Saari on niiiin kaunis ja olen aivan onnessani mopoillut sitä ympäri leppoisasti ilman ruuhkia, rakastan tutkia uusia paikkoja ja sitä olen saanut nyt tehdä oikein kunnolla. Pieni rasitusvamma tuli jo kaasukädelle, vuokraamani skootteri ei ole aivan uusimmasta päästä. 😀 Skootterointi (ainakin täällä) on itselleni vähän sama kun jooga tai lautailu, ajatukset ovat aina juuri siinä hetkessä.

Hyvää loppuviikkoa kaikille! Meikä kipuaa nyt alas täältä bugalowin parvekkeelta ihmettelemään auringonlaskua rannalle.