Hyvänmielen juttuja

Joskus materia tekee onnelliseksi, ja oikeasti parantaa elämänlaatua. Ja tietenkin parantaa, pienetkin asiat voivat tehdä arjesta paljon kivempaa. Ainakin jos osaa iloita pienestä niinkun itse teen. Keräsin tähän muutaman viime aikoina hyvää fiilistä tuottaneet jutut.

 

Metsästin Halla x Halla-uikkariani pitkään, tyttöjen tuotteet ovat niin suosittuja että aina kun tavaraa tulee lisää myyntiin heidän nettisivunsa yleensä kaatuvat. Koitin onneani pari kertaa onnistumatta mutta nyt pienten apukäsien kautta sain omani.

Uikkarit on tehty kankaasta joka on valmistettu merestä vapaaehtoisten voimin kerätystä muovijätteestä. Se on oikeasti kaunein asia mitä olen koskaan omistanut. Ekologinen ja hieno! Hengailin kotona uikkari päällä kesäkuun ensimmäisenä päivänä kun taivas heitti räntää ja rakeita, ja sain kesämielen. Ja juu, vähän outoa, ja juu, otin kuvankin.

Päivitin juoksulenkkarit uusiin Ultra Boosteihin, ja huhhuh taas mikä ero! En malta olla juoksematta ollenkaan, tekee mieli mennä pinkomaan joka päivä kun on pilvet kenkien tilalla. Isoiso suositus, aivan parhaat lenkkarit.

 

Olen tosi tarkka tuoksujen kanssa enkä yleensä niitä oikein käytäkkään. Mutta tätä en vaan voinut vastustaa, tuoksu joka saa raikkaan ja puhtaan tunteen. Olo tulee kevyeksi ja olen vähän parempi ihminen kun aamulla tätä ruiskasen ennen lähtöä.

Nyt se lämpö tänne ihan hiton äkkii. Ekat levikset lukion jälkeen ja vielä 501set. ❤️ Näiden jalkaan vetäminen toi ison nostalgian aallon, pieni ihana paluu menneisyyteen.

Mitäs vielä. No aloitin oikomisen, saan vihdoin aina haluamani suorat hampaat.  Kuulkaa se on niin että ei niitä asioita mitä haluaa kannata säästää myöhemmäksi. Tai seuraavaan elämään. Kun aivan varmasti on vaan tämä hetki, huomisesta ei kukaan tiedä.

JA suurin ilon aihe jota tosin en voi itse rahalla ostaa on se, että veli ja perheensä muuttaa toivottavasti vielä tämän kuun aikana (hyvä remppamiehet, you can do it) Kumpulaan täysin uudistettuun lapsuudenkotiini. Pyörämatkan päähän.

En tiedä sanoinko tämän jo joskus, mutta tästä tulee paras kesä ikinä.

Miley Cyrus – Malibu

XXX

E

Healthy stuff

Processed with VSCO with 7 preset

En ole ollut elämässäni varmaan koskaan yhtä rapakunnossa kun nyt. Yleiskunto oli pitkään huono, pieniä ja isompia flunssia ja niiden oireita tuli tasaseen tahtiin keväällä ja pitkin kesää. Tajusin heinäkuussa että en ole jaksanut juosta kokonaista lenkkiä pariin kuukauteen, yleiskunto oli romahtanut ihan täysin. Pyöräilin ykkösvaihteella kun en jaksanut polkea. Näytin niin väsyneeltä että jopa naapurin setä siitä huomautti vaikka nukuin pitkiä yöunia. Mitään varmaa en vieläkään osaa sanoa, mutta verikokeiden tulos oli  että hemoglobiini on aika alhainen, joten olen ottanut sen nyt syntipukiksi. Kaikki on varmasti monen asian summa. En ole mielestäni tehnyt mitään eri tavalla, mutta kuten olen aikaisemminkin huomannut, vaikuttaa stressi ja surut myös kroppaan joka saattaa mennä sekaisin.

NYT vihdoin rautakuurin aloittamisen jälkeen tuntuu että voimat ovat hitaasti palaamassa (koputan puuta). Pidin kolmen viikon täyslevon liikunnasta. Tein sen virheen kesällä että menin salille aina kun olo oli vähän parempi, mikä johti aina uuteen huonoon oloon. Aloitin tällä viikolla kevyesti, olen juossut pari lyhyttä lenkkiä ja tehnyt pientä lihaskuntoa. Pää on hyvin paljon kirkkaampi ja veri kiertää vähitellen taas joka paikassa. Itselleni liikunta on yksi tärkeimmistä keinoista huoltaa itseäni, toki ulkoisesti mutta myös sisäisesti. Lenkeillä ajatukset virtaavat ja ahdistukset häipyvät, ja kun tunnen oloni mukavaksi omassa kropassani olen mukavampi myös muille.

Processed with VSCO with 6 preset

Processed with VSCO with 7 preset

Suurin muutos minkä olen tehnyt on ruokavalio. Tämäkin piti omalla kohdalla keksiä vaikeimman kautta, niinkun minulla yleensä on tapana. Keskityn paremmin siihen mitä syön, katson että saan kaikki vitamiinit ja hyvät rasvat. Aikaisemmin saattoi d-vitamiinit ja sinkit jäädä ottamatta, nyt niiden ja muiden vitskujen ottamiseen on kehittynyt hyvä rutiini. Ajatusmaailma yllättäen muuttuu kun on tosi kyseessä ja ei olekaan enää kivaa. Onneksi pienillä valinnoilla voit itse vaikuttaa omaan hyvinvointiin, se on niin tärkeää mitä suusta alas pistää. En ole koskaan ollut kovasti sokerin perään ja yleisesti ottaen ruokavalioni on ollut aika terveellinen, pientä viilausta se kuitenkin näköjään tarvitsi.

Valintojen pitää myös tulla luonnostaan, jos ne eivät tule jäävät hyvät aikeet yleensä väliaikaisiksi. Pitää keksiä juuri itselle sopivat keinot. Itse olen muun muassa ripotellut pähkinäpusseja joka paikkaan, kourallinen cashew-pähkinöitä kesken päivää antaa hyvän energiapiikin ja rauta-arvot kiittävät. Olen rakastunut uudestaan myös kotimaisiin kasviksiin, helppoja snackeja nekin.

Processed with VSCO with 7 preset

Alkusyksy on aivan ihanaa aikaa, parhaat lenkkikelit ovat vielä edessä, ne kirkkaat ja kirpeät aamut. Ja ehkä ihan hyväkin alottaa välillä alusta, tiedänpä taas miltä tämä tuntuu. Aion hengailla pehmeissä huppareissa ja urheiluvaatteissa ja liikkua niin paljon kun jaksan. Kun voimat tästä toivon mukaan palautuu kunnolla aion olla vahvempi kun koskaan. Tällä kertaa viisaammin.

IHANAA kirpeää raikasta viikonloppua!

Kanye West – Good Morning

E

I’m ready

Photo 30.7.2016 14.31.12

Kesäloman loppu ja töiden alku on aina merkinnyt minulle tuoretta alkua. Vaikka syksy ei sinänsä vielä ala, joutuu silti skarppaamaan ja vaihtamaan hellevaatteet toimistoystävällisiksi. Löysäily loppuu ja on aika ottaa arjesta kiinni.

Se ei ole koskaan harmittanut kunnon loman jälkeen, tykkään rutiineistani ja nyt kunnon levon jälkeen tuntuu taas että jaksaa olla hyvä työ-minä. Tämä tuleva syksy tuntuu ihan uudelta. Raskaan kevään jälkeen asioita on muuttunut ja tulee vielä muuttumaan, mutta en enää pelkää muutosta. Aion hypätä jokaiseen vastaan tulevaan mahdollisuuteen, koska taas jaksan.

Photo 30.7.2016 14.23.55

Photo 30.7.2016 14.19.49

Nämä kuvat napsittiin eilen täydellisenä hellelauantaina vauhdikkaan viikon päätteeksi. Ihana loma, mitään en kadu!

Beyoncé – Sorry

Photo 30.7.2016 14.30.29

E

Kuvat: Jussi Lauren

Kicks

Processed with VSCOcam with f2 preset

 

Not gonna lie, I love my shoes. Lenkkareita rakastan erityisesti. Voin olla hullu, mutta ihaninta on, kun sen päähänpinttymän jälkeen jonka olen saanut jostain kengistä ne on vihdoin jaloissa ja on JUST niin ihanat kun ajattelinkin.

 

Photo 16.9.2014 19.18.06

 

Lähtökohtaisesti koetan ostaa kenkäni kivijalkaliikkeistä ja kotimaasta ylipäänsä, niin moni ystäväni ja tuttuni toimii alan yrittäjinä Helsingissä. Support your local dealer! Joskus niitä oikeita ei vaan ole missään (eikä kaupungin naisten yleisin kengänkokoni 38 auta asiaa) ja silloin käännyn yleensä ruotsalaisen Calirootsin nettikaupan puoleen.

 

Processed with VSCOcam with f2 preset

 

Lenkkarit  vaativat myös huoltotoimenpiteitä, ja siihen loistava tuote on Jason Markk -putsari. Hammasharjalla puts ja avot! Omani hain Good Kicksistä. Valkoiset Air Maxit rakastin kuitenkin niin kuoliaaksi, että jouduin ostamaan toiset samanlaiset. Ihan normaalia minulle, jään kiinni yksiin kenkiin joita käytän pari kuukautta putkeen.

 

Photo 9.4.2015 18.03.25

 

Syksyn ja talven pelastajat olivat mokkaiset Air Forcet Beam Hillistä, näitäkin metsästettiin kissojen ja koirien kanssa yhden instagram-kuvan perusteella.

 

IMG_4443

 

Nyt tarvotaan hetki hangessa niissä kengissä jotka vaan pitävät varpaat lämpimimpänä. Jännä nähdä mistä kengistä seuraava inspiraatio tulee!