5 x Ilonaiheet just nyt

542acd67-e056-4fa7-b9d7-d21243e0a431-1

Blogini alkuaikoina kirjoittelin sarjaa pienistä asioista jotka tekevät minut onnelliseksi (uusimman löydät tästä: Things that make me happy pt. 3) ja nythän se sarja jatkuu!

Oikomishoito loppuu kolmen viikon päästä! Vuoden kestänyt Invisalign-hoito on siis hyvin loppusuoralla. Ja hampaat ovat niin suorat! Teen kattavamman raportin hoidosta kun hampaat ovat ihan valmiit, hoidon lopuksi ylärivistöni muovipaikat (etuhampaani ovat onnettomuuden jäljiltä puoliksi muovia) vaihdetaan nykyaikaisempiin ja hoidon aikana hampaiden liikkuessa yläriviin on tullut myös ylimääräinen rako joka tilkitään.

Tuntuu oudolta että kohta ei tarvitse joka aamu ja ilta pestä muovikiskoja fairyllä ja vauvan hammasharjalla, pestä omia hampaitaan monta kertaa päivässä ja muistaa laittaa kiskot takaisin aina ruokailujen jälkeen. Saan ihan hirveästi ylimääräistä aikaa!

Hammasasiat jakavat mielipiteitä ja suurta osaa pienet vinoumat hampaissa ei haittaa, mutta itse en voisi olla tyytyväisempi päätökseeni. Puhdistus on huomattavasti helpompaa kun hampaat ovat suorassa rivissä, ja itselläni alahampaat olivat sen verran sekaisin että se häiritsi itseäni paljon. Yksi asia vähemmän mitä murehtia.

Löysin metsästämäni Niket. Ystäväni esitteli talvemmalla omat Airforce 1 Upsteppinsä ja siitä lähtien ne ovat olleet etsintälistallani. Lenkkaritarjonta on nykyisin suurempaa kun koskaan, mutta olen hyvin tarkka siitä mitä jalkaani kelpuutan. Niiden pitää näyttää tarpeeksi minulta. Kaikista nettikaupoista oli koot jo loppu, kävin keskustan lenkkariliikkeet + Itiksen uuden JD Sportsin (reklamaatio muuten sinne, mimmien osasto on ehkä yksi kolmasosa miesten osastosta, miksi? En osta sieltä kostoksi mitään.), mutta mistään en näitä onnistunut löytämään. Kunnes kävelin ihan muissa asioissa sisään Roban Good Kicksiin ja siellä ne odottivat nenäni edessä ja ihana Tuomo kaivoi oman kokoni viimeisten joukosta kaapistaan. Opetus: mene aina ensin Roballe vaikka matka sinne tuntuisi henkisesti pitkältä.

Nämä klassikot pienellä päivityksellä tuli tarpeeseen! Ensimmäiset valkoiset AF:ni muuten. Mukavuudeltaan nämä eivät Addujani pese, mutta ovat hyvä vaihtelu rotaatioon. Olen hyvissä  kengissä nyt!

Kevätvaatteet joita voi vihdoin käyttää. Tein maaliskuussa järjestettävistä Skattan Sample Saleista sairaan hyviä löytöjä lempimerkiltäni Samsøe&Samsøelta. Kuvissa näkyvä pitkä farkkutakki, maailman kivoin nahkatakki ja ruosteen (?) värinen huppari ovat lemppareitani juuri nyt. Tyylini on hyvin pelkistetty ja menen useimmiten mukavuus edellä. Kotiin tullessa ihan ensimmäisenä vaihtuu legginssit päälle. Käyttämäni värimaailma ei hirveästi poikkea musta-valkoinen-denim-harmaa -skaalasta. Pidän yksinkertaisuudesta ja selkeydestä, valkoinen teeppa mustilla housuilla tai farkuilla on helppoa, nopeaa, tyylikästä ja mukavaa. Tätäkin komboa löytyy hyvin erilaisilla variaatioilla, on löysempää housua ja pillifarkkua, teeppojen pituus vaihtelee usein housujen vyötärön mukaan. Tuo instagramissanikin vilahdellut oranssihtava huppari aiheuttikin ystävissäni hämmennystä, kaksi kaveriani ei ensin tunnistanut minua se päällä. 🙂

Uudet hyvät meikkilöydöt. Löysin vihdoin täydellisen ripsivärin. Ja jos yhtään meikäläistä tunnet, tiedät että kävin muutaman läpi etsinnöissäni. Too Faced Better Than Sex  -mascara sai tämän pokaalin itselleen. Kokeile itse ja hämmästy, elinamaiseen tapaan tätäkään ei tosin saa Suomesta, nappaa mukaan lentokentältä reissuiltasi tai käy tilaamassa Cult Beauty -nettikaupasta.

Toinen kiva löytö kirjaimellisesti lykättiin käteeni pr-toimiston pressipäivillä Marimekon pisteellä. Marimekko for Clinique sarjaan kuuluva kosteuttava lip gloss tuntuu aivan huipputuotteelta. Huuleni vaativat paljon kosteutta ja aikaisemmin olen aina laittanut huulirasvan värin alle, mutta tässä saan molemmat vaiheet samassa paketissa. Ja pussukastani löytyäv sävy oli myös ihan nappi (17 spritz pop, kuvissa huulilla). *

Terveys. Olen ollut nyt jo seitsemän kuukautta yhtäjaksoisesti terve, pientä Balin ilmastointiflunssaa lukuunottamatta. Terve Suomessa. Ja se tuntuu ihan uskomattomalta lottovoitolta, kun taistelin pari vuotta lukuisten flunssien, anemian ja kaikenlaisten pikkuvaivojen kanssa. Jotain tässä on tehty siis oikein. Käyttämieni vitamiini- ja ravintolisien päälle olen nyt ottanut pakkiini aamuisin vedettävän viherjauhe-sitruunamehu-juoman, siitä saa heti päivän aluksi hyvin ravinnerikkaan boostin joka lisää myös vastustuskykyä. Lisäksi vaihdoin kahvimaidon kauramaitoon, ihan mielenkiinnosta maidon vähentämisen vaikutuksiin kun satuin tykästymään vihdoin kauramaidon makuun.

Nyt koputan kovasti puuta, mutta katsotaan jos tässä saisi vuoden täyteen täysin tervettä elämää, se olisi ihan paras saavutus.

+ Bonuksena vielä hyvä ystäväviikko. Omistan aivan ihania ystäviä ja tällä viikolla on tullut monta kivaa piristyshetkeä kun joku kyselee muuten vaan kuulumisia, joku pyytää luokseen Amerikkaan, joku pirauttelee pari kertaa päivässä tai lähettää viestin että olet muuten tosi ihana. Onneksi muistan aina välillä että olen hyvin onnekas. Terve ja ihanilla ihmisillä ympäröity.

Mietippä itsekin ajankuluksi 5 asiaa mistä olet onnellinen juuri nyt.

Ihanaa viikonlopun alkua!

E

* Tuote saatu

Mainokset

Avaimet kauneuteen

cropped-img_3544.jpg

Oma lähtökohtani kauneudenhoitoon ja kauneuteen ylipäänsä, on se että se lähtee sisältä. Mikään määrä ihmeputeleita ja meikkejä ei auta jos perusta ei ole kunnossa.

Omassa elämässäni tuntuu juuri nyt siltä että asiat ovat alkaneet loksahtelemaan, tai ainakin se loksahteluprosessi on nyt käynnissä, ja se tuntuu olossa. Olen ehtinyt liikkumaan todella paljon ja ajattelemaan kovasti, nukun hyvin eikä suurempia stressiaiheita ole ilmassa. Ja tuntuu että se näkyy myös ulospäin. Hyvä olo nimittäin.

Ajattelin listata asioita jotka omalla kohdallani edistävät kauneutta ja hyvää oloa.

Puhtaus ja raikkaus

Paras tunne ikinä on pujahtaa treenin jälkeen suihkunraikkaana ja rasvattuna puhtaisiin kotivaatteisiin, se on hetki jolloin myös tunnen itseni kauneimmaksi. Ihoni rasvaus on kaveripiirissä myös vähän läppä, mutta vihaan kiristävää tunnetta iholla ja erilaisia voiteita menee päästä varpaisiin.

Olen tunnettu myös ahkerasta kynsienhuollosta, vihaan pitkiä kynsiä ja viilaan ja lakkaan omani vähintään kerran viikossa. Siisteys ja raikas olo on varmasti 90% omasta kauneudenhoidostani.

Sen lisäksi että itsellä on siisti olo on ympäristön siisteys ja järjestys itselleni hyvin tärkeää. Olo alkaa tuntua nuhjuiselta jos kotona on sekaista. Olen myös se joka usein tiskaa tiskit ruuan laiton jälkeen jo ennen syömistä. Kodin kauniit pikkuesineet, kukat ja muut yksityiskohdat saavat myös mielen rauhalliseksi.

Liikunta ja lepo

Kaikenlainen liikkuminen saa veren kiertämään paremmin, ja itselleni on hyvin tärkeää saada se kohisemaan kunnolla muutaman kerran viikossa. Ne päivät kun aamu on alkanut liikunnalla näyttävät aivan erilaisilta, peilistä katsovat kirkkaammat silmät ja energiaa riittäisi vaikka pienelle kylälle.

Itselläni on mahdollisuus tällä hetkellä harrastaa liikuntaa todella monipuolisesti, ja tuntuu että juuri se on parantanut elämänlaatuani huimasti. Kaukana ovat ne ajat kun juoksin oikeastaan ainoastaan lenkkejä, nyt teen sitä mikä sinä päivänä vetää puoleensa. Maanantaiaamuisin usein kunnon hiki salilla, lenkkejä ulkona ja pari joogatuntia mihin saan milloinkin ajan varatuksi. En ole koskaan ollut yhtä huoleton liikkumiseni kanssa, se sujuu luonnollisesti ja pakottamatta ja tuloksia tulee niitä hakematta.

Levon merkitys on aivan yhtä tärkeä kun liikunnan, ja vaikka en itse liiku kasvattaakseni lihaksia vaan saadakseni hyvän olon, on kunnolliset lepopäivät hyvä pitää. Olen myös ollut onnekas unenlahjojeni kanssa viimeaikoina, paria jetlag-aamua lukuunottamatta vetelen 8-9 tunnin unia ja nukun sikeästi. Ei taida olla kovasti stressaavia asioita ilmoilla.

Mielenrauha

Stressistä päästäänkin mielenrauhaan. Tämä on ehkä tärkein ja usein vaikein saavuttaa. Jos olo on itsellä huono näkyy se usein siitä miten kohtelee muita ihmisiä. Joku voi olla ulkoa maailman kaunein, mutta jos ulosanti, käytöstavat ja se minkälaista energiaa antaa ulospäin on rumaa, muuttuu ainakin omissa silmissäni myös henkilön ulkonäkö. Sisäistä kauneutta tai rumuutta ei vaan voi peittää. Kun itsellä on hyvä olla ja on sinut maailman kanssa hehkuu se myös ulkoisessa olemuksessa ja näkyy silmissä.

Oma elämäntilanteeni ei ole käytännössä muuttunut loppuvuodesta mihinkään, asiat ovat aika samalla tavalla, mutta joku shifti on tapahtunut sisällä ja olo on paljon rauhallisempi. Tiedän sen suunnan mihin haluan lähteä seuraavaksi ja tiedän mistä tilanteista en enää koskaan halua itseäni löytää. Aika hyvä kartta jonka pohjalta ponnistaa. Ja väitän että se näkyy myös ulos, juuri siinä minkälainen olen muille ja minkälaista energiaa annan.

img_3525-1

Ruoan laatu ja lisäravinteet

Omassa kehossani, tai oikeastaan naamassani, näkyy kaikki mitä syön. Suola saa silmät turpoamaan ja suklaa puskee ihon läpi. Vaikka aineenvaihdunnaltani (vielä!) olen siitä onnekkaassa asemassa että pystyn syömään aika huoletta lihomatta, olen alkanut katsoa tarkemmin mitä sisääni pistän. Pizza- ja burgeripäiviä toki on, mutta se onkin isompi kokonaisuus joka ratkaisee. Olen myös sitä mieltä että elämä on liian lyhyt siihen että kieltää liikaa itseltään asioita. Hyvä burgeri silloin kun sitä tekee mieli tekee minut erittäin onnelliseksi.

En ole ollut kertaakaan enää kipeä vanhasta työpaikastani lähdettyäni, siellä sairastelin ihan kokoajan. Paikan ilmassa oli pakko olla jotain outoa, mikään muu tätä ei selitä. Olen myös ahkera vitamiinien ja lisäravinteiden nappailija. D- ja C-vitamiinia menee, sinkki, maitohappobakteerikapseli, magnesium ja lisäksi vielä kollageenijauhe on päivittäinen cocktail. Ihmisen keho tuottaa itse tarvittavan määrän kollageenia 25-vuotiaaksi asti, mutta sen jälkeen varastot alkavat ehtyä. Tämä on itseasiassa tosi hyvä tuote pitämään iho sileämpänä ja joustavampana. Itse hamstraan Puhdas+-kollageenijauhetta aina kun purkki on jossain tarjouksessa, tarjoushaukka kun olen.

img_3524-1

Ihanaa viikonloppua!

Francois Klark – Run

XXXX

September’s own

photo-18-9-2016-12-53-12

Olen huomannut että en ole ainoa joka on ollut poikkeuksellisen hyvällä fiiliksellä koko syyskuun. Tämä alkusyksy on ollut niiiin ihana! Aurinkoinen, energinen, lämmin ja raikas. Tuntuu että itsessäni virtaa riittää pienelle kylälle, mikä on tervetullutta vaihtelua kesän koomailun jälkeen.

Vaikka en vieläkään ole päässyt liikkumaan toivomallani tavalla (eilen salilla ekaa kertaa heinäkuun jälkeen…) on ollut helpottavaa huomata että ilman niitäkin endorfiineja olo on ollut erityisen onnellinen. Moni asia tuntuu loksahtaneen paikalleen, monet ihmissuhteetkin jostain syystä paranevat vaikka en tiennyt sen olevan enää mahdollista. Ei tarvitse olla kylän viisain tajutakseen että kaikki loppupeleissä lähtee siitä omasta sisäisestä hehkusta. Kun se aurinko paistaa sisällä, peilautuu sen kaikkeen ympärillä olevaan ja asiat alkavat järjestyä. Elämä helpottuu.

Miten sen auringon saa paistamaan onkin vaikeampi kysymys. Se ei tule järkeilemällä, se tulee kun aika on oikea. Sitä voi auttaa järjestämällä ulkoisia asioita kuntoon, omalla kohdallani ruokavalion tuunaus (rauta!) oli yksi iso avain. Tänään ajattelin listata viisi asiaa jotka ovat tehneet nyt syyskuussa onnelliseksi, nämä listat ovat aina hyödyllisiä vaikka ei olisikaan tämmöinen pienien asioiden fiilistelijä kuten minä. Tämä elämä ei ole harjoitus, uusintaa ei tule, koita nauttia kaikesta pienestä mikä saa sinulle hyvän mielen.

1. Pyörämatkat aamulla töihin

Mikään ei voita syysaamuja kun aurinko on noussut ja ilma kirpeän raikas. Sydän pakahtuu onnesta joka kerta kun ajelen aamulla Töölönlahden ohi ja tuijottelen sen kauneutta. Joka aamu on puiden värit muuttuneet taas vähän.

2. Pehmeät neuleet ja paljaat sääret

Olen siitä onnekas että veljeni työ pyörii vaatealalla, olen tänä syksynä saanut sitä kautta maailman pehmeimpiä neulejuttuja. Kuvissa Samsøe&Samsøen neulemekko jossa on mm. alpakan villaa sekä merinovillaa. Voin kertoa että tämä on UNELMApehmeä ja lämmin. Aion asua tässä koko talven. Viime viikonloppuna pystyi vielä jättämään pöksyt pois!

3. Jokaviikkoinen talontyhjennys-päivä

Voisi kuvitella että tämä tuo enemmänkin surua, mutta ensimmäisen kerran jälkeen olen alkanut nauttia tästä viikkorituaalista. Joka viikko on yksi päivä kun kokoonnumme veljeni, hänen vaimonsa (en keksi parempaa sanaa, vaikka kyseessä on rakas ystäväni jonka veljeni fiksuna nappasi itselleen) ja veljenpoikani 3v. kanssa Kumpulaan pakkailemaan ja muistelemaan. Välillä itkettää, mutta enemmän siellä nauru raikaa kun muistelemme vanhoja juttuja. Pienen lapsen kanssa totuutta ei myöskään pääse pakoon, hän puhuu asioista niiden oikeilla nimillä ja kyselee paljon, tietynlaista terapiaa sekin.

4. Täydellinen soittolista

Tämä lista on niin iso että en ole viikkoihin kyllästynyt, on soinut korvissa päivittäin. Listalta löydän uusia ihania löytöjä ja vanhoja isoja rakkauksia (Halo!). Kiitos Paju! ❤

5. Kynttiläillat kotona

Syksy on myös rauhottumisen aikaa, kotikissana en tiedä mitään parempaa kun pehmeät kotivaatteet, sohvannurkka ja tuoksukynttilät ikkunalaudalla. Vastapainona onneksi on myös ystäviä jotka pakottavat välillä ulos lauantai-iltaisin enkä uppoudu liikaa omaan mukavuuteeni.

photo-18-9-2016-12-42-26

photo-18-9-2016-12-48-23

Vielä viikko tätä raikasta kuukautta jäljellä, kaunista sunnuntaita!

will.i.am – Good Morning

E

Kuvat: Jussi Lauren

Skattan Sample Sales

Taas mennään vinkeillä, huomisesta lauantaihin asti kannattaa ottaa suunta Katajanokalle  jos sattuu olemaan vaatekaapin päivityksen tarpeessa. Sample Salesit avaavat ovensa torstaina klo 11 osoitteessa Katajanokalaituri 4 A (ihan uuden Allas Sea Poolin vieressä). Myytäviä merkkejä ovat mm. Makia, Samsøe&Samsøe, Fred Perry, Elvine, Jofama, Svea ja Dr. Martens. Laatujuttuja ystävälliseen hintaan!

Oma uusi suosikkini on kuvissakin esiintyvä tanskalaismerkki Samsøe&Samsøe, tällä kertaa mukaan tarttui pari ihanaa neuleasiaa ja pipo. Nyt ehkä jäi kaivelemaan tuo alla oleva burgundi pitsimekko, sen voisi vielä käydä huomenna nappaamassa.

Lisätietoa tapahtumasta saa täältä.

Hyviä shoppailuhetkiä!

E

Sample Sales shopping

Processed with VSCOcam with f2 preset

Nyt seuraa vinkki ja vahva suositus vaatekaapin päivitystä miettiville. Kyseessä ei ole maksettu mainos, eikä tapanani ole suositella höttöä, joten kannattaa pistää korvan taakse! Pääsin kurkkaamaan huomenna starttaavien Meritullinkadun Sample Salesien tarjontaan jo etukäteen ja tässä niistä vähän maistiaisia. Linkin takaa löytyy enemmän infoa brändeistä ja aukioloajoista

Edustettuja merkkejä myynneissä ovat mm. Makia, Elvine, Wrangler, Jofama, Samsøe & Samsøe ja Fred Perry. Jos haluat laadukasta vaatetta ja maksaa siitä vähemmän kun yleensä, kannattaa suunnata askeleensa tänne. Tunnen myös nämä tapahtuman takana olevat myyntimiehet henkilökohtaisesti ja sen lisäksi että he ovat mukavia, ovat he myös reiluja, joten hyvä palvelu on myös taattu! (Ruuhka-ajan kiireoptio kannattaa ottaa huomioon…)

Processed with VSCOcam with f2 preset

Processed with VSCOcam with f2 preset

Itse löysin pikapyrähdyksellä pari Makian kollaria, harmaan ja valkoisen Samsøe & Samsøen neuleen ja saman brändin ohuen merinovillaisen mekkosen (saalis kuvattuna alla). Ja näin on perusvaatteet päivitetty taas hetkeksi. Jos aikaa olisi ollut enemmän olisin varmaan ajautunut isompaan konkurssiin, hyviä juttuja nimittäin oli paljon!

Processed with VSCOcam with f2 preset

Processed with VSCOcam with f2 preset

Hyviä osteluita!

E